Aplikasi penghitung langkah yang tersedia di Google Play Store dapat meningkatkan motivasi untuk berolahraga. Di samping itu, pengguna juga dapat memantau kemajuan mereka saat berjalan kaki.
Berjalan kaki memiliki banyak keuntungan, antara lain membantu menjaga berat badan dan menurunkan lemak tubuh, mencegah berbagai penyakit seperti stroke dan hipertensi, serta memperkuat otot dan tulang. Selain itu, masih banyak manfaat lain yang bisa diperoleh dari aktivitas ini.
Disarankan agar masyarakat melakukan aktivitas jalan kaki minimal 10.000 langkah setiap hari untuk meraih berbagai manfaat tersebut. Oleh karena itu, untuk mempermudah pemantauan jumlah langkah, penggunaan aplikasi penghitung langkah di Android bisa menjadi pilihan yang tepat. Berikut daftar aplikasinya:
1. Google Fit
Contents
Aplikasi yang direkomendasikan pertama adalah Google Fit, yang merupakan produk dari Google. Aplikasi ini memiliki kemampuan untuk melakukan sinkronisasi dengan berbagai jenis smartwatch, memungkinkan pengguna untuk memantau aktivitas mereka secara lebih efisien.
Selain fitur sinkronisasi, Google Fit juga menawarkan integrasi dengan sejumlah aplikasi lain yang populer di kalangan pengguna, seperti Strava, Runkeeper, dan Lifesum. Ini memberikan fleksibilitas lebih dalam mencatat dan menganalisis aktivitas fisik.
Menariknya, aplikasi Google Fit tersedia secara gratis, sehingga semua orang dapat mengaksesnya tanpa harus khawatir tentang biaya. Lebih jauh lagi, aplikasi ini dirancang tanpa iklan yang mengganggu, sehingga pengalaman pengguna tetap nyaman dan fokus pada tujuan kebugaran mereka.
2. Pengukur Langkah – Pedometer
Aplikasi penghitung langkah yang kedua bernamaPengukur Langkah – Pedometer. Seperti namanya, aplikasi ini memiliki tujuan utama untuk menghitung jumlah langkah yang diambil oleh penggunanya. Aplikasi ini dirancang dengan tampilan yang minimalis, sehingga sangat mudah digunakan oleh siapa saja, tanpa memerlukan keahlian teknis.
Salah satu keuntungan utama dari aplikasi ini adalah bahwa pengguna tidak perlu repot-repot membuat akun terlebih dahulu, yang sering kali menjadi langkah yang membosankan dalam proses pendaftaran aplikasi lainnya.
Selain itu, aplikasi ini tidak memerlukan pengaktifan GPS, yang sering kali dapat menguras baterai perangkat. Dengan hanya membuka aplikasi, pengguna dapat langsung memanfaatkan fitur ini, karena sensor yang ada di perangkat akan secara otomatis menghitung setiap langkah yang diambil.
3. Pedometer – Step Counter App
Aplikasi ini memiliki kesamaan dengan Pengukur Langkah – Pedometer, karena dirancang dengan antarmuka yang sederhana dan intuitif, yang bertujuan untuk memudahkan pengguna dalam menghitung jumlah langkah kaki yang diambil.
Pengoperasiannya sangat mudah; pengguna hanya perlu mengetuk tombol ‘Start’ untuk memulai penghitungan dan ‘Stop’ untuk menghentikannya, semua bisa dilakukan dengan cepat melalui menu utama aplikasi. Fitur kemudahan ini sangat bermanfaat bagi mereka yang ingin memantau aktivitas fisik mereka tanpa kesulitan.
Selain itu, Pedometer – Step Counter App sepenuhnya gratis, sehingga siapa pun dapat mengunduh dan menggunakannya tanpa harus membayar, menjadikannya pilihan yang ideal bagi individu yang ingin menjaga kesehatan dan kebugaran tanpa mengeluarkan biaya tambahan.
4. Runkeeper – Run & Mile Tracker
Selanjutnya, Runkeeper adalah aplikasi yang bisa dimanfaatkan untuk melacak jumlah langkah yang diambil sepanjang hari. Namun, fungsi aplikasi ini tidak hanya terbatas pada penghitungan langkah semata.
Runkeeper juga dilengkapi dengan fitur pengingat harian yang akan mendorong pengguna untuk tetap aktif dan menjalani rutinitas olahraga mereka. Selain itu, aplikasi ini menyediakan laporan kemajuan yang terperinci, sehingga pengguna dapat dengan mudah memantau perkembangan aktivitas fisik mereka dari waktu ke waktu.
5. MyFitnessPal
MyFitnessPal bukan hanya sekadar aplikasi untuk menghitung langkah kaki, tetapi juga merupakan alat yang dapat mendukung pengguna dalam menjalani gaya hidup yang lebih sehat. Dengan berbagai fitur yang ditawarkannya, aplikasi ini dirancang untuk membantu individu mencapai tujuan kesehatan mereka secara menyeluruh.
Di antaranya, terdapat penghitung kalori yang memungkinkan pengguna memantau asupan kalori harian mereka, serta pelacak kebugaran yang mencatat berbagai aktivitas fisik. Selain itu, aplikasi ini juga dilengkapi dengan pelacak minum, yang membantu pengguna memastikan mereka memenuhi kebutuhan hidrasi setiap hari.
Itulah daftar aplikasi penghitung langkah yang dapat dicoba untuk digunakan. Aplikasi-aplikasi tersebut bukan hanya bisa menghitung langkah namun juga menyediakan fitur-fitur lain yang mendukung kesehatan.