Susu adalah salah satu sumber nutrisi yang sangat terkenal dan diminati. Keberagaman manfaat minum susu membuatnya menjadi pilihan yang sangat disukai banyak orang. Banyak orang beranggapan bahwa susu hanya cocok untuk bayi dan anak-anak. Namun, sebenarnya, kandungan nutrisi dalam susu juga dapat berfungsi sebagai tambahan gizi yang bermanfaat bagi orang dewasa hingga lansia. Ada berbagai … Baca Selengkapnya
Minum air lemon setiap hari memberikan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. Kandungan vitamin C yang terdapat di lemon yang tinggi membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Banyak yang belum paham mengenai manfaat minum air lemon ini. Oleh karena itu pada uraian ini akan dibahas secara mendetail. Perlu diketahui juga bahwa air lemon memang banyak mengandung … Baca Selengkapnya
Manfaat minum air putih sebelum tidur dianggap berguna bagi kesehatan karena tubuh akan mengalami periode puasa saat tidur. Selama waktu tersebut, tubuh berisiko mengalami kekurangan cairan yang dapat mempengaruhi kinerja organ-organ. Maka dari itu, sangat penting untuk memastikan kebutuhan cairan tubuh tercukupi sebelum tidur. Banyak orang cenderung menghindari minum air putih sebelum tidur karena kebiasaan … Baca Selengkapnya