Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Dapat Meredakan Setres
Tidur siang sering kali dianggap sebagai kebiasaan yang tidak produktif, namun sebenarnya manfaat tidur siang bagi kesehatan tubuh sangatlah besar. Dalam rutinitas yang padat dan penuh kegiatan, sejenak beristirahat di siang hari dapat memberikan efek positif yang signifikan bagi kesehatan fisik dan mental. Tidur siang singkat dapat meningkatkan konsentrasi dan meningkatkan produktivitas secara keseluruhan. Dengan … Baca Selengkapnya